在生活中，有很多的妈妈会需要回奶。回奶的方法有很多，但往往效果都是很慢的。那么吃什么回奶最快最有效呢？通常情况下自然回奶要几天呢？这些问问往往会使得新妈妈们很无助，下面就让小编带大家了解一下吧。
吃什么回奶最快最有效
回奶的办法有很多种。其间一种是人工回奶，即是凭借一些药物来协助母亲迅速的回奶，平时生活中我们叫回奶药。可是很多宝妈会疑问：回奶药有副作用吗？相关医师回答，回奶药的确有必定的副作用的，建议宝妈们天然回奶。
回奶的药物有雌激素、维生素B6和麦芽等，雌激素可能对月经有影响，但停药后会很快调整的。如果要回奶，最好是采用自然回奶的方法的，实在涨得厉害的话，可以用吸奶器一次性吸光的，多吃些清淡的食物。
回奶药
新手孕妈们为了快速的回奶，有的人会选择回奶药。回奶药回奶即人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。一般有以下几种药物。
1、可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，接连注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好作用，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少量白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于胸部，潮解后需及时替换，每日3～4次。
2、在饮食方面要适当控制汤类饮食，不要再让孩子吸吮乳头或挤乳。
3、在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎。24小时更换一次，连用3天。
4、用生麦芽或炒麦芽90克，水煎服，两天1剂，连服3天。
5、乙蝴酚5毫克，每日2次，连服5天，此药易发生恶心，呕吐，头疼头晕等副作用。
6、大剂量维生素B，，即维生素B6200毫克，每日3次。2天后改为100毫克，每日3次，共服3天。
7、其他回奶药物
(1)花椒6克，水煎后取药汤加60克红糖，一日分次喝，1-3剂可有效;
(2)番泻叶4克，加开水200-300毫升，浸泡10分钟，日一剂分2-3次服，3-7天。
虽然回奶药能快速让宝妈们回奶，但是回奶药毕竟是药物，相关医生建议宝妈们自然回奶，给孩子一个慢慢适应的过程。
回奶的方法
1.空腹喝炒麦芽煎的水，一次10-20克用沙锅煎，一般从中药房里有卖的。一日三次，少吃油水多的菜，最好吃拌凉菜，带汤的菜尽量不吃，吃清淡的菜和水果。还有我吃维生素B6，一次2片，一日3次。
2.多吃回奶食物。例如大麦茶、韭菜、花椒、味精、人参、巧克力、苦瓜等。应当留意，还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不用太过于忌口。专家提示，平时回奶时饮食的挑选，应忌食那些推进乳汁排泄的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，不然将会得不偿失。
3.根据《济阴纲目》记载，免怀散可回奶。免怀散组成包括：红花、赤芍、当归尾、川牛膝。另外，可根据个体差异加麦芽、青皮、远志、蒲公英等。
自然回奶要几天
如果妈妈们在找到最好的断奶时期而决定要给宝宝断奶的话，那妈妈们就得开始调理自己的饮食了哦，需要注意的是每天尽可能不要再喝很多汤，也不要再让宝宝裹奶，然后这样进行大约十来天左右妈妈们就会慢慢没奶的。
但妈妈们要注意的是，在妈妈们奶采取自然回奶的方法时候一定要尽量地少喝汤、少让宝宝裹奶的办法，等等一切自然回奶需要注意的事项，同时自然回奶也是最好的回奶方法哦。
等等一切自然回奶需要注意的事项，同时自然回奶也是最好的回奶方法哦。
通常情况下。妈妈们进行天然回奶的时刻在十天左右，详细因每人身体的要素和体质所抉择。所以在这回奶的期间建议妈妈要留心查询，并且需要防止乳腺炎哦。假如妈妈们乳房继续胀痛，建议及时到规范医院就诊，明晰诊断后在医师指导下进行治疗。留心歇息，部分能够热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。
断奶回奶要几天
对于很多妈妈来说，断奶回奶过程可能都是很漫长痛苦的。那么妈妈们通常都会想知道断奶回奶需要几天？
其实只要断奶回奶方法合理，并且是适合自己和适合宝宝们的，一般情况下都是一到两周时间就可断奶回奶，但是妈妈在断奶回奶期间要保持乐观开朗的心情，不要把断奶回奶想得太痛苦，其实并不是很漫长痛苦的事，所以妈妈们要对自己信有心哦。有信心才可轻松愉悦地度过断奶回奶过程哦。
给宝宝断奶是一个很让妈妈们头疼的问题，不仅自己肿胀疼痛不说，心理和身体都是个挑战，看着宝宝哭或者自己疼痛难受的时候，还会一直老哭着要吃奶，很多妈妈想临时解脱会有产生喂宝宝的冲动，建议妈妈们可以多吃一些对断奶回奶有帮助的食物并注意自己的饮食搭配。
断奶回奶要几天？现在各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶，而主张以自然退奶”方式为主。一般来说，妈妈大约要数天至1个星期左右，才能将奶完全退尽。
完全回奶要几天
完全回奶什么方法是最好的呢？妈妈们完全回奶最受推崇的方式就是自然回奶，即妈妈们逐渐减少给宝宝的喂奶次数，而且逐渐加长喂奶间隔时间，并且缩短单次喂奶时间。这样宝宝们的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
在宝宝8个月到1岁左右的这个时候可以渐渐过度断奶的，妈妈们每天只要减少母乳喂养的次数的话，到时就会自然断奶的，只要自己每天给宝宝吮吸的次数少于三次的话，你的奶水就会一下子少了很多的了。
同时妈妈们饮食方面应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。一般自然回奶在断奶后一周左右就能停止泌乳，要完全回奶还得看妈妈的身体状况。
结语：女性朋友们想要最快最有效的回奶方法就是吃回奶药，但是回奶药有一定的副作用。在回奶的时候最好选择自然回奶，这也是最安全的一中回奶方法，妈妈们不用太过于着急，自然回奶的时间大约都在七天到半个月左右。