乌发喝什么茶好，通常可以选择黑芝麻茶、当归茶、乌龙茶、普洱茶和绿茶等。其中，黑芝麻茶含有丰富的铁质和维生素E，对促进头发黑色素生成非常有效；当归茶则有补血益气、调经养颜的作用，能够加强头发的弹性和质量；乌龙茶也含有一些抗氧化成分，能够改善毛发的发质和亮度；普洱茶和绿茶都有清热解毒、降脂减肥的作用，能够保持头发的健康。不过，具体的饮茶方法和剂量需要根据个人体质和情况进行调整。