瑜伽是深受都市女性欢迎的一项健身运动。但很多人却忽略了瑜伽垫的清洁，殊不知，瑜伽垫太久不洗，有可能诱发哮喘，特别是在空气干燥的深秋季节，哮喘发病率更高。健康专家提醒说，为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。
瑜伽垫如果长期不清洗，很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等，其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。尤其是很长时间才做一次瑜伽或刚入门而习惯用公用瑜伽垫的人，最容易感染并传染多种皮肤病。
健康专家建议，防止传染的最好方法是自备瑜伽垫。平常的简易清洗，可以用两杯水加几滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。如果垫子很脏，可用浴缸加满冷水，再加入洗衣粉，然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。最后用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分，展开晾干。此外，需要提醒的是，在做完瑜伽运动后，最好选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，健身衣则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下长时间晾晒。
健康专家提出，霜降到来说明即将进入冬季，这样的天气环境下最容易诱发哮喘，哮喘发病时可用新山地明等药物进行治疗，但是更重要的是朋友们在生活中严于防范，预防哮喘的发生。