11月21日，在LG杯世界围棋棋王战八强战韩国名将李昌镐对阵台北棋手陈诗渊的比赛赛后，李昌镐因体力不支晕倒，引起现场一片哗然。事后证明李昌镐因为过度疲劳引起低血糖。
李昌镐晕倒 “石佛”倒在过度疲劳
李昌镐，韩国围棋九段，是世界围棋历史上难得的奇才，曾创造多项围棋历史记录，开创了“李昌镐时代”。棋外的李昌镐略显木讷，在对局中更是面无表情，喜怒不形于色，一颗“平常心”出神入化，无论局面优劣都能荣辱不惊，保持冷静，因而得到“石佛”的美誉。但是这一次，“石佛”却没有hold住。在经历了7个小时的比赛后，李昌镐终于体力不支晕倒。“石佛”这一倒下，使得人们惊觉“岁月不饶人”的同时，也为长期处于精神紧张状态忘记休息的朋友们敲响了健康的警钟。
高强度劳动者应该如何保健？
疲劳过度是指在强体力或强脑力劳动后，身体难以负荷而达到的一种疲惫的状态。对于象棋这一需要大量脑力的运动，运动员长期坐在位置上进行思考，很容易引起疲劳过度。除了象棋运动员之外，IT工作者，科研人员等都属于高强度劳动者。对于这些族群来说，做好保健工作非常重要。那么高强度劳动者应该如何保健？
定期体检：至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。
饮食调节：饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳时一杯枸杞茶，夜间一杯决明茶。长期熬夜的朋友们适当服用一些保健品如汤臣倍健金鱼油软胶囊、汤臣倍健维生素B族片等。
运动调节：经常活动手腕、头颈部、腰部，每周至少一次户外运动。
李昌镐晕倒，“石佛”苦战7小时倒在过度疲劳。这一新闻事件更多地应该是引起人们对于健康的思考。而对于高强度脑力或体力劳动者如何保健的问题您都掌握了吗？健康专家提醒，无论是工作还是学习，集中精力是好事，但是要注意休息。劳逸结合，保持健康的身体才能保证学习和工作质量。