高级中学跑操规范及要求1集合要求：第二节下课铃后在出操曲的音乐下，各班迅速到达指定位置集合，集合时要做到快、静、齐、全(5分钟内集合完毕)。2着装要求：学生必须身穿校服(统一)跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。如果天气寒冷，可以把校服外的棉袄、羽绒服等棉衣脱掉后再跑步。每班六路纵队，小个在前，女生在内侧，前后半臂距离，左右间隔一拳，双手半握拳，大拇指扣在食指的第二关节处，大拇指不能上翘。最后一列不足六人者，应靠左站。3跑操中的“四度”密度、力度、响度、速度。首先是密度。班与班之间始终保持10米距离，不得随意拉大或缩小，迈小步(要求每步30厘米)、每分钟跑170180步，不停步，排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不露肘，后不露手，即前后半臂距离，左右间隔一拳。如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。口令员口令有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小臂平行地面前后小幅摆动有力到位。第三是响度。队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。响度主要表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，以及自始至终不间口令的响亮声，而且能听到气势磅礴、发自肺腑、令人震撼的整齐的脚步声和口号声。口号内容、班级自定；注意：各年级每个班级在东西直道各喊一次口号，在操场南北弯道各喊一次口号。第四是速度，指集合、跑动、退场的动作迅速，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。4每班方阵六路纵队，一名领操学生与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；另一名领操学生与最后一排学生对齐，主要管理班级纪律、规范跑步行为；班主任在队伍中间负责跟跑，总体管理学生，指导、督促学生跑操。5跑操过程中，各班保持整齐的队形，跟随音乐的节拍行进；行进途中不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。6跑步口令发出后，所有班级立即开始跑步；在立定口令发出前，任何班级不能停顿、减速。所有班级必须跑到指定的位置，体委整理好队伍简单小结，听从体育教师的统一指挥听到解散口令后，方可离开队伍。违反本规定的班级，一票否决，课间操评分为0分。体育教师具体分工：
1、喊操教师具体负责指挥与队伍调动，具体位置在旗杆东场地内，总览全场。
2、其他体育教师位置与职责职责时间位置具体职责集合时自己所带年级集合位置负责该区域学生的集合速度，督促体委及时整理队伍跑操中自己所带年级集合位置负责所有经过此区域班级间的距离与队形及步伐的监督与提示。退场时自己所带年级退场集中的位置负责所带年级退场后的统一集中、整理队伍及解散