律师解答：
社保暂停可以申请个人缴纳，具体操作流程如下：1、本市户籍人员：参保人携带身份证、社保卡、户口簿到到原单位参保社保经办机构或户籍所在地社保经办机构接续参保。2、具有居住证的外地户籍人员：参保人携带身份证、社保卡、居住证等资料到原单位参保社保经办机构或居住证登记所在地社保经办机构接续参保。3、未办理居住证的外地户籍人员：参保人员携带身份证、社保卡、银行账号到原单位参保社保经办机构接续参保手续。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第 社会保险经办机构提供社会保险服务，负责社会保险登记、个益记录、社会保险待遇支付等工作。